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Abandone a ira

Tome cuidado para não explodir a ponte que você terá que atravessar. – Winston Churchill

Como todo o mundo, você tem seus dias bastante difíceis. As pessoas lhe trazem desapontamentos e problemas, eventos e circunstâncias o afligem, projetos se atrasam indefinidamente, contas se acumulam, e as demandas e pressões parecem nunca chegar ao fim. Tudo isso não lhe é mesmo muito familiar? Leia mais

Alimentos que deixam-nos mais felizes

Desde tempos muito antigos, as propriedades naturais das plantas e dos alimentos são utilizados para o tratamento de diversas enfermidades. Ainda hoje, os remédios naturais são usados como recurso para a cura de muitas doenças. Um dos problemas da vida moderna é a nossa desconexão com os sinais enviados pelo nosso corpo, e um dos resultados dessa aceleração da vida contemporânea são doenças como depressão, ansiedade e angústia, uma vez que as nossas emoções estão vinculadas ao nosso corpo. Leia mais

O poder do riso

O riso é um poderoso antídoto para o estresse, a dor e o conflito. Nada funciona de modo mais rápido ou confiável para trazer o corpo e a mente de volta ao equilíbrio do que uma boa risada. O humor ilumina seus fardos, inspira esperança, conecta você com os outros e o mantém ligado à terra, concentrado e alerta. Leia mais

Decida sentir-se bem

Algumas coisas que você não dá nenhum valor, outras pessoas estão orando ardentemente por elas. – John Smith

Decida sentir-se bem e as suas ações se tornarão muito mais eficientes. Decida sentir-se bem e você verá oportunidades as quais não as veria de outra forma. Decida sentir-se bem e circunstâncias começarão a conspirar em seu favor. Leia mais

Usar o humor e a brincadeira para superar desafios e melhorar a sua vida

As pessoas que incorporam o humor e a brincadeira ao seu cotidiano descobrem que isso renova a elas e a todos os seus relacionamentos. Leia mais

Limpo só por hoje

Limpo só por hoje é uma frase muito significativa usada por todos os grupos de 12 Passos, como AA (Alcoólicos Anônimos), NA (Narcóticos Anônimos) e vários outros, em todas as partes do mundo. Leia mais

5 ensinamentos do Padre Zezinho para começar bem esta semana

Conversão diária – Quem não se converte todos os dias, corre o risco de não chegar ao fim do seu objetivo. Só permanece fiel quem se converte todos os dias. Leia mais

Mais médicos, Mais saúde

Pesquisa constatou que 95% dos entrevistados estão satisfeitos com a atuação dos médicos.

Os médicos cubanos trazem a experiência de solidariedade e cooperação internacionais. O programa Mais Médicos conta, hoje, com 18.247 profissionais atuando em mais de 4 mil municípios do país. Neste ano, o número de brasileiros(as) a serem atendidos chegará a 63 milhões.

O atendimento dos médicos inscritos no programa chega a ser personalizado, segundo a metodologia do sistema Médico da Família, que permite ao profissional cuidar, não tanto da doença, e sim da prevenção. A saúde é um direito e a sua progressiva mercantilização põe em risco a vida de inúmeras pessoas que não podem pagar pelo tratamento. Leia mais

Alimentação na Terceira Idade

Ela chega lá pelos 65 anos de idade. A maioria chama de “terceira idade”, mas o nome mais bonito que já deram para essa fase é “melhor idade”! E também, e não era pra menos: o Brasil hoje é um dos países com maior quantidade de idosos. Com certeza é um bom sinal de que nossa saúde está indo cada vez melhor. Outra coisa boa da “melhor idade” é que a maioria dos idosos consegue ter um tempo maior para fazer o que gosta, sem tantas obrigações como antes,e também dá pra cuidar melhor da saúde, que geralmente exige alguns cuidados especiais nessa fase. Leia mais

Tirar férias faz bem à saúde

Agora você tem mais um motivo para marcar suas férias: tirar um período de descanso é algo recomendado por cientistas. Infelizmente, estamos condicionados à ideia de que o “certo” é trabalhar e/ou estudar cada vez mais, quase sem descanso, para mostrar os bons frutos da nossa produtividade e, dessa forma, recebermos algum tipo de reconhecimento. Leia mais