31º Encontro Estadual de Hortigranjeiros em Santa Rosa será voltado à agricultura familiar

Entre os dias 8 e 12/10, a Emater/RS-Ascar deve receber famílias rurais e interessados em temáticas voltadas ao bem-estar social com diversas atrações no 31º Encontro Estadual de Hortigranjeiros, em Santa Rosa. Mostra da Terneira, dias de campo, oficinas culinárias e exposição de plantas bioativas estão sendo organizados. A entrada no Parque Municipal de Exposições é gratuita. Leia mais

A hemorragia da alma

Não há nada que cause mais amargura do que a auto-depreciação. Um sentimento que nos impede de sermos felizes, esta terrível doença atinge a todos e poderia ser diagnosticada como “síndrome do coitadinho”. Nos casos mais dramáticos nos persuade a olharmos sempre para dentro de nós ao invés de olharmos externamente e para o horizonte. Sussurra pequenas coisas em nossos ouvidos. Lembra-nos do quando somos depreciados e maltratados. Importantes, mas, ainda sim, desprezados. Dotados, mas ignorados. Capazes, mas não reconhecidos. Brilhantes, mas eclipsados. Leia mais

A Coragem de viver acima das dificuldades

“Você nunca realmente perde até parar de tentar.” – Mike Ditka

“Se me pedissem que desse um único conselho que fosse mais útil para a humanidade, seria este: espere alguma dificuldade como uma parte inevitável da vida, e quando ela chegar fique com a cabeça erguida, olhe-a direto nos olhos e diga: – Eu vou ser maior do que você. Você não pode me derrotar”. – Ann Landers

A história costuma exaltar os indivíduos que chegaram ao topo ou que, de alguma forma, tornaram o mundo melhor. Seria um erro acreditar que nossos heróis calcularam cada movimento, encaixando deliberadamente cada peça do quebra-cabeça da vida.

Na realidade muitos deles enfrentaram mudanças – inesperadas ou indesejadas – que exigiram muita coragem. Mesmo assim, eles não deixaram que as circunstâncias os impedissem de atingir seus objetivos. Leia mais

Encontro locorregional do programa Mais Médicos em Santo Cristo

Aconteceu na tarde de 28 de Setembro, o Encontro Locorregional do Programa Mais Médicos, coordenado pelo Dr. Nelson Arthur Franceschini – Médico supervisor da 14ª CRS. O encontro contou com os médicos de Alecrim: Dr. Jesus, Dra. Maricela e Dr. Vinicius (PROVAB), de Porto Lucena: Dr. Delvis Raul, de Porto Vera Cruz: Dr. Doran, de Santa Rosa: Dr. Yoel, Dr. Walter e de Santo Cristo: Dr. Ricardo. Leia mais

Mitos e verdades sobre a corrida

Realmente, a corrida é uma das atividades físicas que mais beneficia a perda de peso. Mas para conseguir fazer o treino da maneira correta e saudável é preciso ter o mínimo de conhecimento para evitar as temidas lesões.

Vejamos 15 mitos e verdades sobre a prática desse esporte. Os benefícios para quem corre com orientação profissional são diversos, entre eles perda de peso, diminuição da gordura corporal e melhora da capacidade circulatória. Leia mais

Por que deixar tudo para a última hora?

As pessoas de um modo geral adiam compromissos, afazeres, os quais se juntam com outros, sentem-se muita vezes envergonhadas por não conseguir cumprir com suas responsabilidades, tornando o adiamento um hábito. O maior motivo do que nós podemos chamar deprocrastinação é a falta de motivação, planejamento para realizar as tarefas, fazendo assim com que as pessoas procurem fazer algo que seja mais agradável, o que as deixam satisfeitas rapidamente. Leia mais

Três de Maio realizará 6ª Semana do Idoso

O Conselho Municipal do Idoso, em parceria com a Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, Secretaria Municipal de Saúde e SETREM (Curso Bacharelado em Enfermagem), convida todo a comunidade para participar da 6ª Semana Municipal do Idoso.
A programação inicia na próxima terça-feira, dia 29, com oficinas de beleza, cartas, bingo para as pessoas idosas e palestra para cuidadores de pessoas idosas, na SETREM – Unidade Três de Maio (Bacharelado em Enfermagem), a partir das 14h. Leia mais

A inveja pode estar associada ao ato de falar mal dos outros?

Sim, muitas vezes a inveja é o principal sentimento que leva as pessoas a falarem umas das outras.

A inveja é um sentimento natural do ser humano, porém é muito difícil lidar com ele, pois a maioria de nós não consegue admiti-lo. Pare pra pensar, quantas vezes você admitiu sentir inveja de alguém? Poucas, não é? Não se surpreenda ao ouvir isto: você provavelmente já sentiu mais inveja do que imagina! Como não conseguimos admitir este sentimento, rapidamente criamos uma resistência contra a pessoa alvo da inveja, e passamos a tecer alguma crítica contra ela.  Leia mais

Coisas que você precisa saber sobre o fumo

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos.

A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres). Veja agora a lista de 10 coisas que você precisa saber sobre o fumo. Leia mais

Restaurando o relacionamento

Fizemos reparações diretas a tais pessoas sempre que possível, exceto quando fazê-lo implicasse prejudicá-las ou a terceiros. O perdão nos liberta para fazer o que jesus nos ensina: amar a deus sobre todas as  coisas e ao próximo como a si mesmo e também aos nossos inimigos. para que possamos estar completamente livres de ressentimentos, raiva, vergonha e culpa, precisamos liberar e aceitar perdão em todas as áreas de nossa vida. Do contrário, o processo de recuperação estancará e ficará incompleto. Leia mais